Yoga...

"Yoga - ger plats för själen", Masesgården vår/sommar 2023. Jim Sandlund
Denna vecka vill jag ge dig en chans att prova Meditativ Hatha-Yoga. En Yoga, som är lika viktig för oss psykiskt som fysiskt. Här får du möjlighet att hitta in till ditt inre lugn, och få ro i själen. Men naturligtvis också bli mer kroppsmedveten, och få tips om en bättre hälsa. Det här är en riktig Hälso-Yoga, som bygger på de gamla traditionerna, men samtidigt utförd med moderna tankegångar. Vi skippar alla svåra indiska namn på övningarna/ställningarna, och ser främst på vad som är funktionellt och bra för kroppen. Du gör allt efter din förmåga.

Var: Masesgården, Leksand, Dalarna 
När: v 20, 14-17 maj, vår/sommar 2022
Kursledare: Jim Sandlund
Läs mer på: Masesgårdens hemsida: www.masesgarden.se

Meditativ Hatha-Yoga, Våren 2023 i Stockholm. Jim Sandlund
Välkommen till Meditativ Hatha-Yoga. Lugn & metodisk. Här jobbar vi med både mjuka och kraftfulla övningar/ställningar. Skapar mindre stress, mer smidighet, bättre balans, bättre fokus, mer livsenergi (”prana”). Övningarna löser upp muskelspänningar, stimulerar blodcirkulationen, energibanorna, nervsystemet och ”masserar” inre organ. Öka din kroppsmedvetenhet! Detta ger en djupare andning & ett mentalt lugn. Många upplever att fysiska obehag, smärtor minskar och ibland försvinner helt. Vi fokuserar mycket på kroppens förmåga till självläkning… därför är det bra att se Yoga-lektionerna som en behandling!

Yoga på Kühlers Dansskola
Stora salen
Tegnérlunden 6
T-bana: Rådmansgatan

När: Onsdagar fm, kl. 10:30-11.45
Start: 
Kursavgift: 2350 kr
Dropin: i mån av plats.

Yoga på Ester Adèle Yogastudio 
S:t Paulsgatan 22
T-bana: Mariatorget/Slussen

När: Måndag fm, 10:30-11:45
Start:
Kursavgift: 2350 kr
Dropin: i mån av plats.

Anmälan

När du bestämt vilket/vilka pass du vill delta i anmäl via mail: jimsandlund@gmail.com eller smsa tel: 070-275 29 26. 
Skriv ditt namn, adress & telefonnummer.
Vi sänder faktura till din mejl.
Alla priser är inkl. 6 % moms.


Hoppas vi ses på Yogan till våren! 
Jim & Vibeke